Os morangos são vermelho vivo, suculento e doce, além de uma excelente fonte de vitamina C e manganês e também contêm quantidades decentes de folato (vitamina B9) e potássio.

Os morangos são muito ricos em antioxidantes e compostos vegetais, que podem ter benefícios para a saúde cardíaca e controlo do açúcar no sangue.

Principais benefícios do morango:

Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares

Melhorar a capacidade mental

Combater a obesidade

Manter a saúde dos olhos

Fortalecer o sistema imune

Normalmente consumidos crus e frescos, estes bagos também podem ser utilizados numa variedade de compotas, geleias, e sobremesas.